Moje podsumowanie będzie krótkie:
- 25 dni diety, a tak naprawdę około 18, bo weekendy zazwyczaj były porażką dietową, więc waga, która spadła w ciągu tygodnia zazwyczaj trochę wracała po weekendowych obżarstwach.
waga po 25 dniach:
było 68,2, jest 65,2 czyli 3 kg mniej
wymiary po 25 dniach:
biust 91 i na szczęście bez zmian,
talia - było 73 a jest 71 - 2 cm mniej
brzuch na wysokości pępka - było 87, jest 82 - 5 cm mniej
biodra - było 103, jest 100 - 3 cm mniej
udo w najgrubszym miejscu - było 61, jest 58 - 3 cm mniej
udo po środku - było 53,5, jest 52,5 - 1 cm mniej
łydka - było i jest 37,5 - bez zmian
ogółem 14 cm mniej!!
a tylko 3 kg, więc warto się mierzyć !
- 25 dni diety, a tak naprawdę około 18, bo weekendy zazwyczaj były porażką dietową, więc waga, która spadła w ciągu tygodnia zazwyczaj trochę wracała po weekendowych obżarstwach.
waga po 25 dniach:
było 68,2, jest 65,2 czyli 3 kg mniej
wymiary po 25 dniach:
biust 91 i na szczęście bez zmian,
talia - było 73 a jest 71 - 2 cm mniej
brzuch na wysokości pępka - było 87, jest 82 - 5 cm mniej
biodra - było 103, jest 100 - 3 cm mniej
udo w najgrubszym miejscu - było 61, jest 58 - 3 cm mniej
udo po środku - było 53,5, jest 52,5 - 1 cm mniej
łydka - było i jest 37,5 - bez zmian
ogółem 14 cm mniej!!
a tylko 3 kg, więc warto się mierzyć !
efekty naprawdę niezłe jak po 25 dniach:)
OdpowiedzUsuńto nawet nie było 25 dni, bo weekendy można odliczyć - wtedy nie stosowałam się do diety.
OdpowiedzUsuń