WIELKI POWRÓT DO 3D CHILI :)

Przez jakiś czas miałam odpoczynek od 3D  Chili ze względu na to, że waga stanęła w miejscu i już mi się znudziło. Myślałam, że znajdę dla siebie coś innego, ale niestety mi się to nie udało. Gdybym rozpisała sobie jadłospis na kilka dni to by jakoś było, a z dnia na dzień to żyłam na drożdżówkach, kanapkach i innych szybkich daniach. 

ODPOCZYNEK OD 3D CHILI

Jak na razie postanowiła  odpocząć od diety 3D Chili. Nastąpiła przerwa :)

DZIEŃ 24

Czemu na sam początek taki obrazek? 

A no dlatego, że cellulit to moja zmora!!!!

ZMIANY ZMIANY ZMIANY

Trochę zmian u mnie, więc w skrócie postaram się napisać o co chodzi.

DZIEŃ 23

 

Przesadziłam wczoraj z winem....

DZIEŃ 22

ŚNIADANIE

Znów był jogurt naturalny, ale tym razem z malinami, porzeczką czarną i truskawkami.

OBIAD

Tutaj akurat nie ma się co chwalić, bo zjadłam drugą połowę pizzy, która została z moich urodzin. Przypadkiem zajrzałam do zamrażalnika i uśmiechnęła się ona do mnie, więc postanowiłam ją zjeść, żeby więcej się głupio nie śmiała :p

DZIEŃ 21

ŚNIADANIE

Ostatnio bardzo lubię jeść na śniadanie jogurt naturalny zblendowany z jakimś owocem i do tego musli. I tak zrobiłam dziś - jogurt z truskawkami i musli.

moje niestety były mrożone, ale z niecierpliwością czekam na sezon:)

DZIEŃ 20

ŚNIADANIE

Kanapka z wędliną i ogórkiem

DZIEŃ 19

OLABOGA....

 

 

 

DUUUUUŻO ZALEGŁOŚCI W PISANIU, ALE POSTARAM SIĘ WSZYSTKO UZUPEŁNIĆ. 

2 DNI WOLNEGO OD PRACY I TROCHĘ SIĘ POSYPAŁA DIETA, ALE NIE JEST ŹLE:)

ŚNIADANIE

Kanapki z serkiem kanapkowym i polędwicą

DZIEŃ 18

 

A ja się cieszę:) 

NARESZCIE poniedziałek i koniec weekendowych pokus. 

Czas wrócić do walki!

DZIEŃ 17

ŚNIADANIE

Jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem, do tego 2 kromki chrupkiego pieczywa - wszystko według jadłospisu.

PRZEKĄSKA

Śniadanie było o 9.30, a obiad będzie dopiero koło 16.30, bo muszę być dziś kilka godzin w pracy, więc kolejność posiłków trochę pozamieniana. Między śniadaniem a obiadem zjadłam banana, 2 mandarynki i jabłko - miałam wielką ochotę na owoce.

DZIEŃ 16

 

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich kobietek, które czasem zajrzą na mojego bloga :)
i kwiatuszki dla Was!!

Dziś Dzień Kobiet no i weekend, więc oczywiście bez grzeszków się nie obeszło :( ale już się nawet tym nie przejmuję :)

DZIEŃ 15

Znalazłam dziś taki obrazek w necie:

Co prawda nie robię takich mikstur, ale teraz wiem co pomaga mi w chronieniu się przed wirusami. Wszystkie składniki tego napoju stosuje w diecie :) Co prawda nie jestem jakaś chorowita, ale raz w miesiącu łapał mnie katar, a teraz.... już nawet nie pamiętam, kiedy go miałam :)

DZIEŃ 14

  DZIŚ MOJE 26 URODZINY :))

 

Mam nadzieję, że mój chłopak nie wróci 

z pracy z tortem :p

 

ŚRODA POPIELCOWA - ZAWIESZENIE DIETY

 Dziś środa popielcowa, więc według mojej wiary jest to dzień postu. Można spożyć maksymalnie 3 posiłki w tym jeden do syta. Podejrzewam, że bez jedzenia nie wytrzymam całego dnia, choć planowałam tak, więc na pewno coś zjem.

 

Postanowienie wielkopostne również mam - zero słodyczy. Już  nie pierwszy raz mam takie postanowienie, nie zawsze udało mi się wytrwać, ale były lata, kiedy mi się to udawało.

Słodycze czyli czekoladki, cukierki, batony, drożdżówki, ciasta, słodkie bułeczki i wszystko, co się kojarzy ze słodkością. 

DZIEŃ 13

ŚNIADANIE

Jogurt naturalny z musli i mrożonymi truskawkami - jedno z moich ulubionych śniadań. Dodałam też łyżkę błonnika z Biedronki - Just Fit. Kupiłam go jakiś czas temu i nie chcę, żeby się zmarnował, więc łyżka dodana do jogurtu na pewno nie zaszkodzi.

Ja mam ten z zieloną herbatą.

DZIEŃ 12

No i stało się.... doczekałam się poniedziałku i zaczynam ze zdwojoną siłą. Kapsułki przed posiłkiem i działamy :)  

 

ŚNIADANIE

Jajecznica z szynką i pomidorem

DZIEŃ 11

Od samego rana wkurzona jestem niesamowicie (nie wiem czy to można tak nazwać, bo jestem raczek wk***iona do potęgi!!).

Są tego 2 główne powody:

TŁUSTY CZWARTEK - PRZERWA NA PRZYJEMNOŚCI :)

Dziś Tłusty Czwartek, więc według mojego założenia dzień wolny od diety. Zjadłam 2 pączki, ale dzień się jeszcze nie skończył i na pewno coś wsunę:) i na pewno nie będzie to wirtualny pączek :p

DZIEŃ 10

ŚNIADANIE

Jogurt naturalny z musli i mrożonymi truskawkami - jedno z moich ulubionych śniadań.

OBIAD

Zupa krem z brokułów. Zrobiłam z potrójnej porcji (ok. 1 kg brokułów) i wyszedł obiad dla 4 osób. Zjadłam tylko ja i chłopak, a resztę sobie zamroziłam i będę miała na któryś dzień, kiedy zabraknie czasu na gotowanie.

DZIEŃ 9

ŚNIADANIE

Miał być omlet z otrębami na ostro, ale wiem, że nie przełknęłabym tego, więc dodałam 1 kiszony ogórek drobno posiekany i 2 plasterki wędliny - smakowało dużo lepiej niż z samymi otrębami.

 

OBIAD

Dziś obiad z jadłospisu z dnia wczorajszego - ryba pieczona z mozarellą. Nie przepadam za rybami (jedynie łososia i śledzia jestem w stanie zjeść ze smakiem) dlatego obiad średnio  mi smakował. Raczej nie powtórzę tego dania, a ponadto muszę znaleźć jakąś alternatywę dla ryb.